现在已经入伏了，接下来将是一年中最热的一段时间。天气热，也意味着阳气盛。所以，如果家里的孩子有过敏性鼻炎、哮喘、反复感冒等问题，一定要把握住现在的机会。
 

中医绿色疗法
 

小儿“稚阳”之体，三伏天时，孩子机体阳气比较充沛，体表经络中的阳气也比较旺盛，脏腑气血通畅。
 

这时除了要保证孩子的合理膳食、充足睡眠和科学运动以外，提高孩子的抗病能力、增强体质自然是其中重要的一环。
 

通过“三伏推”“三伏贴”“三伏灸”等多元化方法，针对小儿穴位、经络、脏腑进行综合调理，可以达到鼓舞阳气、祛除寒邪、疏通经络、调理脏腑、提升体质、扶阳助长的目的。
 

哪些孩子适合三伏天调理？
 

患有呼吸系统疾病：反复呼吸道感染、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、小儿哮喘、慢性支气管炎、支气管肺炎等辨证分型属阳虚或实寒的病症。

患有消化系统疾病：慢性腹泻、腹痛、厌食和消化不良以及慢性胃肠炎、寒性胃痛等体质属虚寒状态者。

其他：抵抗力低下、生长发育迟缓、过敏体质、睡眠不佳、遗尿等。
 

0~5岁的孩子首选“三伏推”
 

三伏推：是以小儿推拿这一中医特色外治疗法，于每年夏季三伏时节开展的推拿疗法。通过辨证施治，针对孩子现有问题进行针对调理，以达到最佳疗效。
 

1.推揉板门——调理脾胃

操作：用拇指推法自拇指根部（即虎口）推向腕横纹称为推板门，具有止泻的效果，反之为止呕。用拇指或者中指指腹按揉，称为揉板门。
 

2.摩腹——理气消食

操作：腹部的穴位主营吸收，用手掌或者4指螺纹面顺时针摩动，3～5分钟为宜，有健脾和胃，促进消化的作用。
 

3.按揉足三里：强壮身体

操作：足三里是胃经的大补穴，用拇指按揉100～150次，具有调理脾胃、强壮身体、扶正祛邪、提高免疫力的功效。
 

4.捏脊：调理五脏

操作：捏脊可刺激五脏六腑的背俞穴，畅通全身气血，增强体质。拇指在后，食指、中指在前，从下往上捏脊，边捏边放，每捏3下可以将脊背的皮肉提1下，10～15遍为宜。
 

5.工字擦背

操作：工字擦背包括横擦项背之交、直擦脊柱、横擦腰骶部三个部分。操作至透热即可（记得要涂抹介质）。该手法作用于督脉、肺部及肾脏一些重要的穴位，不仅能够补益肺气，提升孩子抵抗力，还能提升阳气、行气活血，起到调和脏腑、促进生长的作用。
 

5~12岁适合三伏灸、三伏贴
 

三伏灸：三伏之时以艾灸的方式，利用其温热性质，刺激穴位、经络，温补脾肾、祛除寒邪，激发孩子自我恢复能力的中医外治法。
 

常用的艾灸穴位包括身柱、大椎、中脘、神阙等。这些穴位有助于调理孩子的肺、脾胃等功能。
 

三伏贴：三伏之时通过特制适合儿童体质的中药，敷贴于特定的腧穴，调节小儿脏腑功能，充实儿童身体阳气、增强抗病能力的“内病外治”中医疗法。三伏贴适合本身有虚寒性问题的孩子，体质偏热、阴虚火旺、湿热体质的孩子要谨慎使用！
 

脾胃虚寒、易生病、抵抗力差、瘦小，贴大椎穴、天枢穴、中脘穴、足三里穴。
 

注意事项

可每一伏各调理1次为一种方案，或每伏每间隔2～3天调理1次（即每伏间断调理3次）的方案。

因小儿体质、病症差异化，具体调理方案建议由中医医生依据具体病情辨证调理。不同情况配以不同药方和穴位，药物贴敷及艾灸时间长短应遵医嘱。
 

不适宜调理的情况

1.发热并伴有咳嗽、流涕、咽痛等急性感染症状。

2.有严重湿疹、接触性皮炎等皮肤疾患；或皮肤有破损；或对贴敷胶布、药物、艾灸过敏者不宜。

3.有严重器质性疾病。
 

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* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。

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