小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱！今天给大家分享的是督脉之神道穴。

督脉腧穴

长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交

神道穴

【宁神安心清热平喘】

神道，出自《针灸甲乙经》，别名脏俞、冲道等，属督脉。神即心神，道即通道，心藏神，穴在心俞旁，如同心神之通道，故名神道。

取穴位置

神道穴在背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。

功效作用

本穴位于背部，近心肺，居两心俞之间，心主神明，故本穴可治疗心痛、心悸、怔忡、失眠、健忘等。

本穴属督脉，其脉行于脊中，故又可治疗脊背强痛。

【穴位配伍】

配心俞、内关：可宁心安神、行气止痛，主治惊悸、心痛；

配照海、复溜：可滋阴清热、行气养心，主治心悸、怔忡、失眠多梦；

配肺俞、列缺：可宣肺止咳，主治咳喘。

【日常保健】用双手中指指腹互相叠加，用力揉按神道穴3～5分钟，可缓解心脏供血不足，治疗心绞痛、心脏不适等。

【艾灸疗法】可请家人协助艾灸。艾炷3-5壮，艾条温和灸5-10分钟为宜。

【针刺疗法】一般针尖微向上斜刺0.5～1寸，局部酸胀，有时可扩散至下背或前胸部。（注意：神道穴不宜深刺，以防损伤脊髓。）

完

* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。