脾胃不好的人容易长法令纹

中医讲究“有诸内必形诸于外”，脸上的纹路对应的也是身体的内里。

脾主运化，胃主受纳，是人体生命的源泉。两者密切合作，为全身输布精微，濡养五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮毛。脾胃常被称为水谷之海或气血生化之源。

如果脾失健运，气血不能营养到位，就会导致周身皮肤皱缩，其中就包括面部。法令纹正好位于面部中心位置，看起来更加明显。因此，要使法令纹淡化甚至消除，宜健脾养胃，补养气血。

（但要强调的是，除了脾胃原因，法令纹的形成还受其他多方面因素影响，比如与机体衰老、不当睡姿等有关。）

健脾护胃，养出年轻态

饮食调理

脾胃怕生冷，饮食要温和，可多食用山药、红枣、生姜、豇豆、茯苓等健脾益胃的食物，尽量不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。同时，注意三餐定时定量，避免暴饮暴食，吃饭时应细嚼慢咽，促进食物的消化吸收，减轻脾胃负担。

脾虚运化无力，衰败气血无法及时排出，新生气血亦无法补足身体。日常可选择人参、黄精、枸杞、玫瑰等泡水喝，补气养血、健脾益气。

按摩养护

按摩小腿：小腿区域集中了脾经（阴陵泉、三阴交等）和胃经（足三里、丰隆等）众多穴位，因此，经常对小腿进行按摩能有效刺激脾经、胃经，进而化痰祛湿、强健脾胃功能。

睡前揉腹：腹部有中脘、天枢、神阙等重要穴位。揉腹时，稍带一点力度，围绕肚脐，顺时针按揉50～100次/日，能帮助肠胃蠕动，促进毒素排出，让身体更健康。

腰腹保暖

衣服要盖好肚脐，肚脐名为“神阙穴”，它的后面还有命门穴。裸露腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭，影响脾胃功能，晚上睡觉时这两个部位也要盖好。

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* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。

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