冬季气候原因会使皮肤变得干痒，有些朋友抹了润肤乳后症状会得到缓解，但过不了多久又会发痒，反反复复。中医将其称之为「血虚风燥」，只靠润肤乳止痒无法从根上解决问题，治本还得从调理体质上入手。
 

血海穴，属脾经，「脾，乃后天之本，气血生化之源」，脾经所生气血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故而得名。日常按揉或者用艾条温和灸此穴，一周2～3次即可，可以温通经络、养血活血。血行，风自灭，痒则止。
 

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，阳明经为多气多血之脉，因此该穴对全身气血有着较强的调节作用。日常按揉或者艾灸此穴，能疏泄蕴于肌肤之邪，清泄阳明积热，具有清热解毒、凉血祛风、止痒止痛之效。
 

血虚风燥的形成与多种因素有关。其中，饮食不节、情志不畅、劳累过度等都是常见的原因。因此，除了穴位调理，大家还需调整饮食和情绪，规律作息，避免熬夜。
 

饮食上少吃辛热刺激、温燥进补的食物，如辣椒、烧烤、油炸物、羊肉、酒、咖啡等，有需要的朋友还可以吃一些补血润燥、养颜润肤的食物。

推荐两个食疗方，在家有时间可以做着吃。
 

小编还要提醒大家，冬季天气干燥，洗澡的次数不要太多，皮肤分泌的油脂对皮肤本身是一种保护，建议老年人5～7天洗一次，年轻人3～5天洗一次，小孩1周2次，洗澡水不要太热，洗完澡后三分钟内涂润肤乳。
 

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* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。

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