最近怎么感觉自己变丑了？

脸部好像有点暗黄

爱出油还冒痘

黑眼圈似乎也更重了

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如果最近照镜子有这种感觉，别大意！可能是肝脏在“报警”！

为了守护女生们的颜值，话不多说，直接开讲～
 

人的形体容貌是内在脏腑功能的反映，脏腑健康，形体容貌就健美，耳聪目明，健康长寿；脏腑功能弱，就会出现精神不足、气色不佳。
 

清代著名医家叶天士在《临证指南医案》提出“女子以肝为先天”，肝为藏血之脏，司血海，主疏泄，有调节任脉，调节情志，调节血量和储藏血液的功用。如果肝脏的疏泄功能失调了，气机不畅，气不行血，面部皮肤得不到滋养，就会出现诸多皮肤问题，甚至是出现提早衰老。
 

如果脸上出现这些症状，可能暗示肝不好。
 

痤疮

肝不好也会出现痤疮？没错，如果肝气不舒及肝火旺，可能会导致皮肤出油增多，引发痤疮，需要好好清一清。
 

黑眼圈

肝脏的本色是青色。当情绪不好时，肝气郁滞、气息不畅就可能导致血液流通不畅，影响肝脏体内色素的代谢，体内黑色素的含量升高，会造成皮肤上的黑色素沉淀。眼周的皮肤比较薄，更容易造成色素沉淀，随着时间的推移，黑眼圈会越来越明显，颜色越来越深。
 

皱纹

肝在五行属木，性喜条达，喜欢疏通、顺畅。如果肝气郁滞，就会抑郁不舒、愁容满面，表情纹就会加重。肝郁日久就会化火，人就容易烦躁易怒，面有凶相，川字纹、刀疤纹等都会慢慢出现。
 

脱发

肝为血海，发为血之余，只有肝的功能正常，才能运行血液濡养肌肤毛发，毛发才会乌黑亮丽。如果肝失疏泄，气机郁结，毛发营养供应受到阻碍，就会出现毛发枯萎、稀少、脱落等情况。
 

想要有美丽的外貌，就要有好的肝脏。这里提供一些养护肝脏的实用建议，供大家参考。
 

穴位养肝

肝俞穴，在背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸，能疏肝理气，养肝明目。
 

太冲穴，在足背部第一、二趾间隙的后方凹陷处，主治与肝郁气滞有关的疾病，比如抑郁症、焦虑症。
 

大敦穴，在大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处，可疏肝理气，缓急止痛。情绪不佳时，也可按此穴来舒缓情绪。
 

期门穴，在乳头直下第6肋间隙，前正中线旁开4寸，有疏肝清热，利胆和胃健脾的作用。
 

按摩方法：用大拇指指腹按揉穴位，先左后右或者双侧同时按揉，每次左右两穴各按揉3～5分钟，以有酸胀和发热感为宜。
 

休息养肝

养肝的最佳方式就是好好休息，避免过度劳累。中医认为“人卧则血归于肝”，只有身体处于休眠状态时，身体内部分血液才会回归肝脏，濡养肝脏，为新的一天蓄积能量。
 

食补养肝

少吃辛辣油腻食品，少喝酒，少吃药，可以食补养肝。中医认为酸味入肝，一些酸性食物如山楂、乌梅等，具有保肝敛肝之效，可以酌情选用。中医认为青色应肝，因此平时可适当吃一些绿叶蔬菜，例如菠菜、青菜、芥蓝、青瓜等，达到滋阴润燥、疏肝养血的功效。
 

养血养肝

肝藏血，其生理功能的正常发挥与血的濡养十分密切，因此要注意养血。很多女性因为气血耗伤太过，面色出现发黄、暗淡，因此要加强营养补充，适当吃大枣、阿胶等养血之品。

从现在开始就好好爱护我们的心“肝”宝贝吧！
 

* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。

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