为什么“一老一小”成为呼吸道疾病易感人群？

据北京市疾控中心数据显示，感染量位于头两位的病种分别是流感和新冠，且主要影响低龄人群和老年人群。

“一小”

中医认为肺为娇脏，加之小儿形气未充，脏腑娇嫩，因此肺常不足，卫外功能较弱。当冬季寒邪或时行疫气等外邪入侵时，首当其冲先伤肺脏，引发呼吸道疾病，出现发热、咳嗽、咳痰、气喘等表现。

“一老”

中医认为老年人的生理特点是脏腑渐衰，阴阳渐虚，易感外邪；加上老年人本来患有一些基础疾病，如慢性支气管炎、慢阻肺、冠心病、糖尿病等，其呼吸系统的防御能力就会更弱。

总而言之，病毒它是“欺软怕硬”的恶霸特质，老人、儿童成为它主要的侵袭对象。

感染后发热怎么处理？

发热其实是人体的自我保护机制之一，适当的发热有助于机体清除病原体。我们只需做好以下4点：

（★ 特别需要注意的是，如果出现高热持续不退或反复发热、呼吸急促或呼吸困难、意识状态改变等情况需尽快就医。）

咳嗽是一种症状，它能向外排除病原菌和刺激物，是对身体有好处的保护性反射。许多朋友担心“咳嗽久了就变成肺炎”，其实感冒可导致咳嗽，肺炎也可导致咳嗽，而不是咳嗽导致肺炎，这样的说法是把两者之间的因果关系搞反了。

大家可以通过以下几点初步判断感冒和肺炎。

那么孩子呼吸多快才算快，记住下面这个表格：

1 穴位按摩

（1）少商穴。普通人群可以通过按摩的方式刺激少商穴，不仅能清肺利咽、开窍醒神，还能有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。用指甲的甲尖垂直掐按，有刺痛感，左右交替，每次各1-3分钟。

（2）身柱穴和肺俞穴。通过正坐位在上背部按揉身柱穴和肺俞穴，可以补益肺气、抵御寒凉，减少感冒、咳嗽等症状的发生。按摩时以中指揣穴后，置于穴位上稍用力按揉，以可耐受的酸痛感为度，每次约10-15分钟，每日可进行多次。除此之外，还可以选择其他几个常用穴位：列缺、尺泽。

除了按摩的方法，对于容易感冒、咳嗽的人群，尤其是儿童，还可以对上述穴进行悬灸，不仅可以温暖身体，还能提高阳气，帮助身体更好地应对冬季的寒冷。艾灸时，艾条距离穴位3-5cm处，灸20-30分钟，以皮肤微红为度，每日进行1-2次。注意确保火的安全及温度，避免烫伤皮肤。

2 推拿妙招

儿童篇

此处小儿一般指0-6岁之内的小朋友。操作时可使用按摩油，防止擦伤皮肤。

（★ 以上操作仅供参考，具体还需辨别小儿体质及病情，如无效果及时前往医院就诊，由专业医生操作治疗。）

成人篇

（★ 以上推拿手法如针对老年人操作时，不宜用太大力量按压，避免造成骨折。）

3 中药熏洗

在发热、流涕、咳嗽等外感疾病中应用广泛。家庭中可以使用青蒿、荆芥、艾叶之类的中药煎水擦洗或者泡澡辅助解表退热。

* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。

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