近期，全国大部分地区“断崖式降温”
支原体肺炎、流感等
各种呼吸道疾病“组团”来袭
发烧、咳嗽、咽痛
……
统统找上门来
一些医院儿科已经人满为患
众多家长谈“热”色变，孩子有一点发烧症状就赶紧跑医院，其实这会增加混合感染的风险，尤其是近期已出现肺炎支原体与流感等其他呼吸道病原体叠加感染的病例。
所以，今天我们就来聊一聊
孩子发烧什么情况下需要去医院？
哪种情况下可以自行在家降温？
以及有没有什么绿色安全的降温办法？
孩子衣被太厚、剧烈活动、情绪激动、进食、排便、室温过高、空气流通不好等都会使体温暂时升高。
而感染性发热是小儿体温异常升高最常见的病因。如果孩子发烧体温不超过38.5°C，在精神状态良好的情况下，可以不急于服用退烧药（可以外治），甚至不用到医院就诊，在家对症处理即可，若热度不退，就需要考虑发热的原因并及早就医。（3个月以下宝宝，建议发热即就医）
家长在家帮孩子进行物理降温时可以用上2个穴位，一是大椎穴，二是天河
刮痧大椎穴
大椎穴出自《素问·气府论》，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，被称为“诸阳之会”，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。刺激大椎穴能促进各种抗体的产生，对感冒发烧起到很好的缓解作用。
定位：大椎穴，位于颈部后方，第7颈椎棘突下凹陷中（低头时，颈后最凸起的骨头下方凹陷处）
操作方法：家长可以在大椎穴上方5cm刮至下方5cm，力度稍大，速度快一点的泄刮，20板左右，刮至出疹或刮拭部位微微发热即可。（1岁以内的孩子不建议刮痧）
清天河水
天河水是推拿穴位名，一切无汗的发烧及
定位：天河水位于前臂正中，总筋至洪池（曲泽）成一直线。
操作方法：家长将食指、中指两指并拢，蘸取适量温水，自腕横纹推向肘横纹（注意方向，不是来回推，是单向推）；速度要快，力道均匀向前推，不要歪斜；1~3岁孩子操作100～300次，更大的孩子可以按照年龄增加次数。
▶ 3个月以下体温 ≥ 38 ℃ 的孩子，由于免疫功能不完善和感染时临床表现不典型，建议发热立刻就医；
▶ 3个月以上腋温≥38.5℃可服用退烧药，持续高烧不退，应及时就医；
▶ 孩子发烧后，如果精神状态不好，出现吃不下、睡不好、哭闹不止、全身疼痛等情况，即使体温不高，也应立刻就医；
▶ 如果孩子的发热是细菌感染或者特殊病毒感染，不能完全依赖小儿推拿穴位按摩退烧，还是需要及时就医，进行对症的抗炎治疗，才能有效缓解发热状态。
* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。
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