夏天是痘痘的高发期

不少人脸部、胸部、背部等部位都会爆痘

不仅影响美观，还又痛又痒
 

痘痘的学名叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，一般表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等。

在中医看来，夏季“湿”和“热”的季节特点，会加重人体出汗和油脂的分泌，而我们的脸、前胸、后背的皮脂腺分泌最旺盛，这些部位遇到湿气，阳气宣发受阻，气血被堵，就容易长出痘痘。

《黄帝内经》上有讲，“五脏之气阅于面”，也就是说面部的变化可以在一定程度上反映内在脏腑的情况。
 

额头长痘——曲池穴、鱼际穴、合谷穴

五脏中，心对应着夏，夏天一到，心阳会逐渐旺盛，如果再经常生气、熬夜等，就容易出现心火旺的问题，从而导致额头眉间长痘。

曲池穴、鱼际穴和合谷穴这三个穴位具有很好的泻热效果，可以改善心火旺的情况，同时我们还可以配合夏桑菊等茶饮来清热解毒，改善长痘。
 

脸颊长痘——太冲穴、鱼际穴

左脸属肝，右脸属肺。左脸颊长痘，大多是因为肝气不舒及肝火旺导致。右脸长痘则多与肺阴不足、肺热有关。如果两边脸颊都长痘，说明体内肝郁肺热，需要好好清一清。

太冲穴属足厥阴肝经，按摩它有助于疏肝郁、平肝火。鱼际穴属手太阴肺经，可以清肺热。平时脸颊容易长痘的人，可以通过刺激这两个穴位来调理。
 

鼻唇周长痘——中脘穴、阴陵泉穴、足三里穴

鼻周、唇周对应脾胃。这两个部位长痘，多表示有脾胃湿热的问题，还可能伴有口臭、消化不良、便秘等表现。

平时要注意肠胃的养护，少吃刺激性食物，多揉腹调理脾胃，或者艾灸中脘穴、阴陵泉穴和足三里穴，促进经络畅通，清脾胃湿热，进而达到祛痘的效果。
 

胸背长痘——肺俞穴、屋翳穴、阴陵泉穴

《黄帝内经》里讲：“汗出见湿乃生痤痱”。所以想要祛除胸背的痘痘，就要祛湿清热。

艾灸肺俞穴对于祛除肺经上的湿气很有帮助。屋翳（yì ）穴是调理各类皮肤问题的要穴，当然也可以调理痘痘。阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，善于调节脾肾功能，有健脾益肾、利水祛湿的作用。
 

赶紧按照上方的方案调理起来，过一个美美的夏天吧！