小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱！今天给大家分享的是督脉之神庭穴。
 

取穴位置
 

神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。
 

功效作用

神庭穴主要用于头面五官及神志等疾患：如头痛，目赤肿痛，鼻渊，鼻衄，惊悸，失眠，癫痫，眩晕，耳聋，迎风流泪，目翳，癫狂，痫证，烦满等。
 

【穴位配伍】

配兑端、百会、承浆：可醒脑开窍、调和阴阳，主治癫痫呕沫；

配心俞、太溪、安眠：可益心安神，主治失眠；

配肝俞、肾俞：可补益肝肾、滋阴明目，主治雀目、目翳；

配攒竹、迎香、合谷：宣肺利窍、疏风清热，主治鼻塞、鼻衄。
 

操作方法

【日常保健】用中指指尖掐按神庭穴，每次3～5分钟，可缓解由重感冒或晕车、晕船引起的头昏、呕吐等症状。

【艾灸疗法】可请家人协助艾灸。艾条温和灸5～10分钟为宜。

【针刺疗法】平刺0.5～0.8寸，局部酸胀。
 

完
 

* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。