人体的经络血脉是否通畅，很大程度上决定了人的生死、是否患病，也决定了患病后医生的治疗方法思路。
十二经络是中医中非常重要的一项基础理论，无论是学习中医的学者还是我们普通人，了解十二经络都是有好处的，可以帮助我们更好地保养身体。
可是很多人反映十二经络太难了，穴位太多记不住，今天分享一下十二经简单易背诵的穴位口诀，帮助大家更好、更快的记忆，一起来看看吧！
手太阴肺经
寅时（3点至5点）——肺经旺
寅时睡得熟，色红精气足。
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，
次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，
经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
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胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛。
手阳明大肠经
卯时（5点至7点）——大肠经旺
卯时大肠蠕，排毒渣滓出。
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历与温溜，下廉上廉三里长，
曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，
天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。
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食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
足阳明胃经
辰时（7点至9点）——胃经旺
辰时吃早餐，营养身体安。
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，
地仓大迎登颊车，下关头维对人迎，
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，
膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，
关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，
水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，
下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，
内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
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胃经位于胆经前，三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
足太阴脾经
巳时（9点至11点）——脾经旺
巳时脾经旺，造血身体壮。
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，
大都太白继公孙，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，
胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
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胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
手少阴心经
午时（11点至13点）——心经旺
午时一小憩，安神养精气。
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，
通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
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心到小指为心经，手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；
目赤颧红口干燥，肩与前胸多疼痛。
手太阳小肠经
未时（13点至15点）——小肠经旺
未时分清浊，饮水能降火。
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，
前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，
支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，
曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，
此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
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小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
足太阳膀胱经
申时（15点至17点）——膀胱经旺
申时津液足，养阴身体舒。
足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，
眉头直上眉冲位，五处承光接通天，
络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，
厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，
气大关小膀中白，上髎次髎中后下，
会阳须下尻旁取，还有附分在三行，
魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门旁，
阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，
秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，
委中再下合阳去，承筋承山相次长，
飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，
京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
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肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，痔疮难坐肩颈痛。
足少阴肾经
酉时（17点至19点）——肾经旺
酉时肾藏精，纳华元气清。
足少阴肾二十七，涌泉然谷照海出，
太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，
阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，
肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，
步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
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肝经后面是肾经，距离不远两指空；
分泌系统掌控中，下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊。
手厥阴心包经
戌时（19点至21点）——心包经旺
戌时护心脏，减压心舒畅。
心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，
间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
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胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，心烦目赤上肢痛；
心跳过快还便秘，循环差异血管病。
手少阳三焦经
亥时（21点至23点）——三焦经旺。
亥时百脉通，养身养娇容。
少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，
液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，
三阳络入四渎内，注入天井清冷中，
消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，
瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。
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无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；
免疫下降忧郁症，疲倦易得慢性病。
足少阳胆经
子时（23点至1点）——胆经旺
子时睡得足，黑眼圈不露。
足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，
阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，
风池肩井渊腋长，辄筋日月京门乡，
带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，
阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，
悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴毕。
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胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛。
足厥阴肝经
丑时（1点至3点）——肝经旺
丑时不睡晚，脸上不长斑。
足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，
中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，
五里阴廉上急脉，章门过后期门至。
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肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；
眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行，
肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经。
完
* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。
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