灵魂烧烤三件套

朋友，你是否早已约好三两好友

五一马上冲淄博开启烧烤之旅
 

但是

吃完烧烤后带来的口腔异味、上火咽痛，你做好应对了吗？

下面这个穴位按摩方法一定要收好，帮你化解口臭的尴尬！
 

大陵穴——治疗口臭的特效穴

中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或者由于脾虚湿浊上泛，熏蒸口舌咽喉所致。古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。可见，用这个穴位来治口臭已经有上千年的历史了。
 

大陵穴的大陵，意思是“大土山”，五行中的土指的是脾脏；同时，大陵穴是心包经的原穴，心包经气血在此输出，由于心包属火，所以按摩或艾灸大陵穴既可以祛除心包经上的积热，又可以健脾去湿，能有效改善口臭。

取穴位置

大陵穴的位置很好找，当我们伸出手臂、弯曲手肘时，在腕部会出现横纹，大陵穴就在腕掌横纹的中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
 

【按摩方法】

用右手握住左手腕处，四指在外，用大拇指尖垂直按揉穴位，持续20～30秒后活动左手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次，每次3～5分钟。
 

【艾灸方法】

如果身边有艾条工具，可以将其点燃，距离皮肤2-3cm，灸15分钟，每日1次。
 

虽然心脾火旺引起的口臭可以按摩大陵穴改善，但在生活中我们也要注意口腔清洁，少吃大蒜、烟酒等容易产生口臭的刺激食物，多吃蔬菜蔬果改善口臭。

温馨提示

口臭有时也可能是一些疾病引起的，如散发出烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味，可能是肾功能问题；腐臭味，可能是肝功能问题。因此，出现异常口臭，建议及时就医。

* 注意：由于每个人的体质不同，具体的效果也会有区别。