春季正是踏春、出游、赏花的好时候，

可是对于某些人来说却是喜忧参半，

粉尘、雾霾、柳絮、花粉……

这简直是过敏星人的噩梦!

此起彼伏的喷嚏声

清涕直流、喘气胸闷、咳嗽气促、瘙痒红疹……

过敏其实是身体对于外界的“过激反应”。春季易出现过敏有很多原因，常见外因，比如过敏源增多，环境气候变化，紫外线增强等。除此以外，有些人本身就是过敏体质，会对蛋白、动物皮毛、花粉、尘螨、染料、药物等过敏，这是内因。

对于过敏症状，除了使用药物治疗外，其实我们的身体上有许多神奇的抗过敏穴位，下面就教大家利用这些身体“按钮”缓解不同的过敏症状。

01 对抗过敏性鼻炎的4个穴位

按摩风池穴、迎香穴、合谷穴、印堂穴缓解鼻塞等症状。

每次3～5分钟即可，注意按摩的力度，以局部穴位轻微热、胀感为宜。

02 对抗皮肤过敏的4个穴位

按摩血海、百虫窝、曲池、三阴交这四个穴位，对抗荨麻疹、皮肤瘙痒、风湿痒疹等症状。

按摩时一般采取坐位，找到穴位后用拇指或食指指腹垂直向下用力按揉，使穴位局部出现明显酸胀感，每次5～10分钟左右，每日1～2次。

刺激肺俞穴、定喘穴及膻中穴，调补肺气，止咳平喘。

采用按揉的方式，将手指的中间三指并拢，按压在穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，速度不宜太快，左右两侧的穴位每天早晚各按摩1次，每次5～10分钟。