“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”
现代很多人的生活现状：
能躺着就不坐着，
能坐着就不站着。
再夸张一点，
只要地球不爆炸，一天都能躺床上。
不少人回家往沙发上一坐就不想动，
甚至在床上躺一整天，
平时总是没精打采，
说话有气无力，
稍微干点活就累得不行……
这类人总会被身边的人念叨说：
你怎么这么懒！
其实有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！
是虚不是懒，你属于哪种虚？可要分清这四类虚症：
1、无力——气虚
气就是人体的精气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
2、不爱活动——血虚
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥，营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必会引起血虚，同时气虚则血液无力，必定会引起血瘀。血虚体质的人容易有头晕目眩、手脚发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等不适，以至于平时不爱活动。
3、畏寒怕冷——阳虚
无论是什么季节，只要温度降低，就会畏寒怕冷，腰膝酸软，关节疼痛，频繁感冒。阳虚还容易弱化脾胃功能，导致消化不良等，不利于保持身体的健康。
4、心烦失眠——阴虚
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的表征。
调理四大虚 ，艾灸值得一试
01
气虚
02
血虚
艾灸足三里，可以增强脾胃功能。脾俞穴是脾的背俞穴，主要作用为补虚、补脾气。膈俞穴是血汇，艾灸膈俞能起到调理血虚的目的。三个穴位同时作用可以补气、补血，达到调理脾胃功能，调理血虚的目的。
03
阳虚
04
阴虚
太溪：艾灸这个穴位可以缓解阴虚引起的失眠健忘、月经不调、手脚发热等情况。
涌泉：涌泉穴的作用有很多不仅可以加速毒素排出，还可以活跃肾内经气，固本培元。
调理我们的脏腑，
五脏的阳气足了，
各个循环系统就会各司其职，
正常运转，身体自然也就健康啦。
