大姨妈要来了！
不少女性朋友大姨妈来的同时……
痛经也来了！
1、什么是痛经？
痛经是指女性正值经期、经行前或经行后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥。
若经前或经期仅有小腹或腰部轻微的胀痛不适，不影响工作者则属于经期常见生理现象，不作病论。
痛经分为原发性痛经与继发性痛经两类
原发性痛经：生殖器官无器质性病变，常发生于月经初潮后不久的未婚或未孕的年轻女性。
继发性痛经：由生殖器官器质性病变引起，常见于患有子宫内膜异位症、急慢性盆腔炎、肿瘤、子宫颈狭窄及阻塞的女性。
2、当遭遇痛经时应该怎么办？
除了常规喝热水、红糖生姜水，
保暖、抱着热水袋……
是不是还在吃止痛药？
止痛药虽然可以止痛，
但是只能治标。
是时候了解一下祖国几千年的传统医学
——中医针灸了！
“痛经”作为女性常见病之一，早在秦汉医书《黄帝内经》《金匮要略》中已有记载。
中医认为，引起痛经的原因有：
① 情志不调，肝气郁结，血行受阻导致痛经；
② 月经期间受寒、食用生冷食物（冷饮、生拌凉菜、螃蟹、梨等），坐卧湿地，冒雨涉水，寒湿之邪客于胞宫，气血运行不畅导致痛经；
③ 脾胃素虚，或大病久病，气血虚弱，或禀赋素虚，肝肾不足，精血亏虚，加上月经完后精血更虚，胞脉失于濡养而引起痛经
3、针灸治疗痛经的效果怎么样？
答案是肯定的。针灸治疗具有行气散寒、通经止痛和调补气血、温养胞宫的作用。
针灸治疗原发性痛经见效快，不良反应少；对继发性痛经，运用针灸减轻症状后，应诊断清楚原发病，针对原发病治疗。
有研究表明针灸治疗疼痛有较为明显的疗效，针灸治疗能使人体内的内源性阿片物质含量升高，减少中枢接受的疼痛信号，提高局部疼痛阈值，从而降低对疼痛的敏感度。
痛经的宝宝们可以在家艾灸关元穴缓解疼痛。
关元穴作为治疗痛经主要穴位之一，又称“丹田”，位置在小腹上，前正中线上，肚脐眼下3寸，能温补元气。
古籍记载“关元，足三阴、任脉之会，主治脐下绞痛、寒气入腹痛、妇人带下、月经不通，绝嗣不生。”
现代研究表明关元穴可以减少子宫平滑肌的收缩缓解疼痛，调节IL-2、5-HT水平减轻子宫局部炎症反应、调控大脑疼痛调节中枢缓解痛经。
针灸治痛经，重要的问题说3遍：不痛！不痛！不痛！
目前有的治痛经的方法，虽然止痛效果还行，但治疗过程中却需要忍受各种酸爽、疼痛，让“痛经”的姐妹们望而却步，而且有的美眉还不得不每月忍受一次。
针对这个问题，我们对常见方案做了改进：
1、减少针刺用穴，一般选3-6组穴位；
2、采用轻柔的针刺手法，刺激导致的酸爽、疼痛几乎可以忽略不计；
3、针刺治疗痛经一般当场见效，术后采用穴位敷贴、艾灸，减少后续再发的可能。
