谷雨，春季里的最后一个节气。谷雨的到来，意味着雨水增多，气温开始回升。
 

春天就要结束，夏天就要到来。北方会频繁出现大风、浮尘天气，南方则会有更多的雨水天气，长江下游则可能出现大暴雨。

 

虽说谷雨后温度升高，但有一些寒湿重的人，也要注意防寒，增加运动，排除体内湿气。

 

在春季末期，主要以养肝、明目为主。

 

谷雨宜调肝养血、健脾祛湿。

 

天气变化，身体也会和自然界同步。谷雨时，如果身上的经络淤堵，就会出现过敏，这也是很多人春季过敏的原因。

 

过敏大多外寒里热，可以针灸大椎穴，按压劳宫穴、三商穴，推中指300下。
 

 

谷雨后，夏天就快到了，节气转换，身体的血液循环会有很大的调节来适应。

 

如果身体不好的人，如血压高、心血管病就很容易收到影响，受到波动。平时养生，血压高的人可以按压双手穴位100次左右。
 

 

谷雨是过敏的高发期，所以应减少高蛋白的食用，以清淡为主，多祛湿。

 

注意：由于每个人体质不同，具体的效果也会有区别。