俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春天天气回暖，不少人会感到困倦疲乏、头昏欲睡。从中医的角度来看，人体在春天存在阴阳失和、气血失调、脏腑失衡的情况，便会导致春天阳气生发不正常，从而引发春困。
风池穴
位于脖子与发际的交接线凹处。双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可提神、缓解眼睛疲劳，对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。
太阳穴
位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。用拇指分别按揉两边太阳穴，稍用力使太阳穴微感疼痛，不仅提神还可缓解头痛。
百会穴
位于头顶正中心，两个耳朵尖连线的中点处。双手拇指或食指按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，能快速提神醒脑、升举阳气。
在犯“春困”期间，还需要注意合理膳食，多做运动，帮助气血运行，养阳升阳。
